Ascoltiamo il corpo, condividiamo emozioni

Il nostro corpo è lo strumento più potente che abbiamo per conoscere noi stessi, gli altri e il mondo che ci circonda; il corpo ci riporta alle radici della nostra essenza, verso una conoscenza profonda che, a partire dalla materia di cui siamo fatti, apre porte e spazi di consapevolezza sulle nostre emozioni, sul nostro mondo relazionale, sulla percezione di noi stessi, dei nostri meccanismi di funzionamento e di come entriamo in relazione con gli altri.

Ascoltare il corpo significa entrare immediatamente nel “qui ed ora”, riappropriarsi di uno spazio fisico e mentale in un tempo che è presente, perché è adesso e perché ci trova presenti, consapevoli, aperti e vigili per poter dialogare con i nostri sentimenti più intimi.

o perineo in movimento Il perineo è una parte centrale del nostro corpo responsabile nel determinare la qualità di vita delle donne. La mancanza di conoscenza ci rende difficile occuparci dei nostri muscoli perineali, perciò incontinenza urinaria da sforzo, prolasso, frigidità, spesso sono solo latenti, finché non si aggiunge un fattore aggravante: gravidanza, parto o menopausa, obesità, lavori pesanti. Tutti fattori che minacciano il piacere di essere donna per tantissime di noi. Perineo in movimento è una proposta di lavoro corporeo in piccoli gruppi di donne. Si impara a riconoscere il proprio livello di radicamento partendo dalla percezione del pavimento pelvico, attraverso il respiro, per proseguire poi nella consapevolezza della postura ed ancora esplorando, attraverso il movimento corporeo, la dinamicità, la flessibilità e l’adattamento del piano perineale, fino a scoprire un nuovo equilibrio ed una personale capacità di adattare il movimento del muscolo perineale alle diverse situazioni che si presentano nel quotidiano. Tutto questo per prevenire e migliorare i principali disturbi di disfunzione del muscolo, ma anche per scoprire attraverso il corpo una capacità di adattamento e rinnovamento che coinvolge tutto l’essere. Consigliato a tutte le donne dopo il parto e in menopausa e alle donne con problemi di incontinenza e/o prolasso. Ciclo di 10 incontri.

o the pleasure of Una giornata di approfondimento sul tema del perineo, mestruazioni, sessualità. In un’atmosfera giocosa, per favorire una maggiore consapevolezza del proprio corpo e delle sue naturali capacità di adattamento e di trasformazione. Esclusivo per le donne che hanno già partecipato al percorso “perineo in movimento”.

o ti preparo a volare, tenendoti ancora Piccole e grandi donne insieme. Un percorso per preadolescenti e le loro mamme. Uno spazio di confronto tra mamma e figlia preadolescente per esplorare il femminile e l’essere femmina tra affettività, corpo in divenire e sessualità. Con la collaborazione di Maria Teresa Heredia, Counselor esperta in identità di genere e sessualità del Centro Isadora Duncan. Due giornate.

o mi preparo a volare: alla scoperta del mio femminile. Un’opportunità di incontro tra ragazze dai 14 ai 17 anni, che esploreranno insieme l’esperienza del femminile del loro percorso di crescita. Uno spazio per parlare, ascoltare e condividere i diversi modi di viversi ragazze e di avvicinare il proprio corpo e la propria dimensione sessuale alla consapevolezza del diventare Donne. Due giornate.

Corsi attivi

Gen 2018

22/01/2018 at 19:30 - 20:30 – Perineo in movimento
26/01/2018 at 19:30 - 20:30 – Perineo in movimento
29/01/2018 at 19:30 - 20:30 – Perineo in movimento

Feb 2018

02/02/2018 at 19:30 - 20:30 – Perineo in movimento
05/02/2018 at 19:30 - 20:30 – Perineo in movimento
09/02/2018 at 19:30 - 20:30 – Perineo in movimento
12/02/2018 at 19:30 - 20:30 – Perineo in movimento
16/02/2018 at 19:30 - 20:30 – Perineo in movimento
19/02/2018 at 19:30 - 20:30 – Perineo in movimento
23/02/2018 at 19:30 - 20:30 – Perineo in movimento